La importancia del control del biofilm en la salud oral

El biofilm es una comunidad estructurada y compleja de bacterias y microorganismos que se adhiere a las superficies, incluyendo la cavidad oral. Este biofilm se forma a partir de restos de alimentos, saliva, azúcares, y puede volverse patogénico, lo que significa que puede provocar enfermedades como caries, gingivitis y periodontitis. Por eso, es esencial mantenerlo bajo control mediante una higiene oral frecuente y adecuada.

Para lograrlo, necesitamos un cepillo de cerdas suaves o medias, con una cabeza de puntas redondeadas que proteja los tejidos blandos. La elección de la crema dental debe hacerse según las necesidades individuales: cremas para dientes sensibles si sufres de sensibilidad, o de limpieza profunda para manchas superficiales. La seda dental es crucial para limpiar los espacios interdentales, y el enjuague bucal ayuda a eliminar residuos donde el cepillo no alcanza. Además, no olvides limpiar suavemente los tejidos blandos como la lengua, el paladar y las encías para una higiene completa.

Si usas aparatos como brackets, prótesis o férulas, es importante contar con productos específicos como cepillos interproximales o enhebradores para seda dental. El cepillado debe hacerse después de cada comida, mientras que la seda dental y el enjuague son recomendados dos veces al día, con especial énfasis en la higiene antes de dormir.

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