As\u00ed como diciembre tiene tradiciones que algunos disfrutan m\u00e1s que otros como la Navidad y el a\u00f1o nuevo, en enero hay una tradici\u00f3n que muchos tenemos y m\u00e1s all\u00e1 de gustos lo que buscamos es no empezar el a\u00f1o a la deriva, sino con prop\u00f3sitos y metas que se convierten en nuestro mapa. Este a\u00f1o desde Proquident queremos que uno de esos prop\u00f3sitos sea tener nuestra sonrisa hermosa y saludable<\/p>\n
El 2020 fue un a\u00f1o de retos y desaf\u00edos y aunque suene a frase de caj\u00f3n, siempre los problemas ser\u00e1n menos problemas cuando tenemos una buena actitud que tambi\u00e9n se evidencia en una buena sonrisa. La sonrisa es uno de los mayores tesoros que tenemos y es el reflejo de nuestro cuidado, nuestra salud.<\/p>\n
As\u00ed mismo, para muchos y con todo lo sucedido, el 2020 probablemente fue un a\u00f1o donde ir al odont\u00f3logo o mantener buenos cuidados bucales no fue una de las prioridades por miedo a salir de casa o porque simplemente la cabeza estaba en otro lado. As\u00ed es que este a\u00f1o lo queremos iniciar con 3 tips para que nos acordemos que sonre\u00edr adem\u00e1s de ser alegr\u00eda tambi\u00e9n es salud y un buen prop\u00f3sito para tener en cuenta.<\/p>\n
1. Recuerda que la alimentaci\u00f3n es un factor clave para mantenernos sanos. Bajar la ingesta de az\u00facar procesado y carbohidratos, comer frutas y verduras y tomar mucha agua nos mantendr\u00e1 con buena salud.<\/p>\n
2. Tener los dientes blancos no quiere decir que ya no tengamos que ir donde el odont\u00f3logo. Son ellos quienes determinan c\u00f3mo est\u00e1 nuestra salud oral y adem\u00e1s nos dan las pautas para saber qu\u00e9 necesidades tenemos, c\u00f3mo podemos atenderlas y qu\u00e9 cuidamos debemos tener. Por eso es importante seguir teniendo consultas peri\u00f3dicas. Los consultorios han implementado protocolos para que nuestras consultas sean seguras, y podamos continuar con los diferentes tratamientos que necesitamos.<\/p>\n
3. Finalmente lo b\u00e1sico nunca estar\u00e1 de m\u00e1s y tampoco sobra: lavarnos los dientes 3 veces al d\u00eda con un cepillo de cerdas suaves o media, con una crema dental que cubra nuestras necesidades individuales, usar 2 veces al d\u00eda seda dental, y no olvidar el uso del enjuague bucal.<\/p>\n
Y aunque hoy por seguridad debemos usar tapabocas, la sonrisa no nos la han quitado, llegar\u00e1 el momento en que no tendremos que usarlo y vamos a poder seguir sinti\u00e9ndonos orgullosos de nuestra sonrisa en esas fotos que publicamos en redes sociales. Por eso lo ideal es tenerla siempre sana.<\/p>\n