La seda dental es uno de los dispositivos de higiene oral menos utilizados, pero su importancia es clave para mantener una boca sana. Su función principal es eliminar los restos de comida y la placa bacteriana de los espacios interdentales y del surco gingival, ayudando a prevenir enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.

¿Por qué es tan importante usar seda dental?

El cepillado solo no es suficiente para una limpieza profunda. La seda dental llega a áreas donde el cepillo no puede alcanzar, evitando la acumulación de bacterias que pueden causar inflamación y problemas en las encías.

¿Tienes dificultad para usarla? Prueba los flossers

Si te cuesta manejar la seda dental, los flossers pueden ser una gran alternativa. Estos dispositivos facilitan su uso, especialmente en niños, haciendo más sencilla la limpieza interdental y promoviendo buenos hábitos de higiene bucal desde pequeños.

¿Cómo usar la seda dental correctamente?

1. Usa aproximadamente 40 cm de seda dental.

2. Enrolla la mayor parte en un dedo medio y el resto en el otro dedo medio.

3. Sujeta la seda con los pulgares e índices y deslízala suavemente entre los dientes.

4. Forma una “C” alrededor del diente y muévela hacia arriba y abajo, asegurándote de limpiar hasta el borde de la encía.

5. Usa una parte limpia de la seda para cada espacio interdental.

¿Cómo usar los flossers?

1. Sujeta el mango con firmeza.

2. Introduce la seda entre los dientes y muévela de adelante hacia atrás y de arriba hacia abajo.

3. Asegúrate de llegar hasta el interior de la encía para eliminar la placa bacteriana que el cepillo no alcanza.

Consejos finales

• Usa seda dental dos veces al día para mejores resultados.

• No debe causar dolor ni sangrado. Si ocurre, consulta a tu odontólogo.

• Si la seda se deshilacha con frecuencia, podrías tener un problema dental que requiere revisión profesional.

Incorporar la seda dental en tu rutina de higiene oral marcará la diferencia en la salud de tus encías y tu sonrisa. ¡Haz que sea un hábito diario!

Fuente: Dra. Natalia Olaya

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